twoja sylwetka

kamelowa ja tez za Ciebie trzymam kciuki i Twoja sylwetka również niczego sobie Obli ja wieczorami słabo myślę o co ja Cie w ogóle pytam przemyślałam i jż wiem przecież ten trening co dziś zrobię dopiero za tydz

Chce zobaczyć jak wygląda Twoja sylwetka.

[...] w kazdym moim temacie jestes Ty, do wszystkiego sie wpier.... Nie wygladam super, wygladam marnie i ja dobrze o tym wiem, cwicze dopiero 2,5 roku jeszcze wiele przede mną, twoja sylwetka z profilu jest genialna i ty dobrze o tym wiesz, ale daj innym szanse , ja cwicze 3 razy krocej niz Ty, a za rok bede wygladal lepiej 100 razy niz Ty obecnie [...]

dibo twoja sylwetka konkretna!! Widac ze kawal byqa jestes... moje wymiary nie robia wrazenia.. lapa 40, pas 72, waga na fotce 72 kg. wzrost 175 cm.. teraz przymasowalem troche i waga skoczyla do 80 kg.

GISZMAN ostatni w którymś z tematów napisałeś że podczas masowania Twoja sylwetka zaczęła Ci się nie podobać i dlatego postanowiłeś popracować nad jakością . Powiedz mi dokładnie o co chodzi z robieniem jakości... Na czym dokładnie to polega ? Zmiany w treningu , diecie , suplementacji dodanie aerobów łączenie serii ? Interesuje mnie wszystko. [...]

Tak tez to zrozumiałam :-) Wiesz, dla mnie np. Twoja sylwetka byłaby osiągnieciem życia i pewnie wytapetowałabym forum swoimi fotkami 8-). Ale każdy jest dla siebie najbardziej ostrym krytykiem ;-)

Obli, mi się Twoja sylwetka bardzo podoba i skrycie marzę o tym, że kiedyś choć będę mieć podobną (marzenie scietej głowy ). Najbardziej podoba mi się u Ciebie to, że jesteś smukła, a mięśnie są ładnie wyrzeźbione i widoczne

dziekuje:) dobra duszo - Twoja sylwetka boska-

no to enea Twoja sylwetka musi sie kozacko prezentowac przy tych wymiarach, moglbys podeslac na priv strone z ktorej czerpiesz te arty ?

Hej. Twoja sylwetka to nie skiny fat tylko normalna sylwetka z większa iloscią tkanki tłuszczowej wiec tutaj jedyny realny cel jaki nalezy obrać to solidna redukcja. Wylicz poprawnie swoje zero kcal korzystajac z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html a następnie [...]

marcin to sie nie kazdego tyczy najlepszy na forum imo tzn twoja sylwetka. dlatego tez dalem taka fotke zeby to zobavczyc , robie nogi , zaczalem pozno czasem zdarzy mi sie opuscic trzeba dobic je bo smiesznie to wyglada. druga sprawa mam takiego gena ze nogi cale wyzylone i praktycznie brak tluszczu zrobie fotke czworek tam widac prazki i zyly. [...]

"marcin to sie nie kazdego tyczy najlepszy na forum imo tzn twoja sylwetka." Fajnie sie czata ale nie przesadzajmy Tyraj nogi pozadnie to bedzie dobrze !! Pozdro

Problem z Twoją sylwetką wynika przede wszystkim z braku odpowiedniej aktywności fizycznej, czyli solidnego treningu siłowego. Niestety ale biegając 10 minut i wykonując 100 pompek prawdopodobne nic nie zmienisz w swojej sylwetce. Rozumiem obecną sytuację i zamknięte siłownię,ale nawet w takie sytuacji jest xx możliwości aby Twoje mięśnie miały [...]

A tak marudziła, no pacz ją \-). Mi się bardzo ale to bardzo podoba Twoja sylwetka(jeszcze troszkę mięska narzucisz i będzie szał;-)). Nuki rewelka:-D. Gratulacje };-).

Z zainteresowaniem śledziłam Twój dziennik, ponieważ Twoja sylwetka bardzo podobała mi się już na starcie. Byłam bardzo ciekawa podsumowania, bo spodziewałam się świetnego efektu, jednak to, co zobaczyłam dosłownie wgniotło mnie w krzesło!!! 88-O Wielkie gratulacje za osiągnięte rezultaty, za wytrwałość i ciężką pracę. Jesteś dla mnie wielką [...]

Ciekawy jestem Twoich postępów. Pomoc "techniczna" pierwsza klasa. Mam nadzieję, że motywacji nie zabraknie i Twoja sylwetka sporo zyska. Trzymam kciuki};-)

witaj! Przede wszystkim zalezy od tego, jak Twoja sylwetka wyglada wyjsciowo, obecnie. Z jakiego poziomu startujesz i jaki masz gen do tego, aby taka sylwetke osiagnac. Jeżeli mowimy o osobie predysponowanej genetycznie do budowy masy miesniowej, to osiagniecie takiej sylwetki nie bedzie wiekszym wyzwaniem. Mysle, ze 2-3 lata treningow i [...]

[...] tym ludziom co skonczyli zawodowke jakbys wiedzial jaka maja wiedze na temat odzywiania,treningu czy stosowania sterydow.Mimo iz jestem na studiach i dla Mnie ta twoja nowa matura to w ogole nieprozumienie bo mozesz sobie ja o kant dupy potrzec to nie znaczy ze to jest jakis wyznacznik twojej wiedzy mlocie.Nie obrazaj ludzi stary bo [...]

Panowie, czasami wynik egzo testa o niczym nie świadczy prawda? Tak jak szympansy mają jaja większe od człowieka i od innych ssaków a wcale sylwetką nie imponują %-) Chyba złe porównanie z tymi małpami hehe Może taki wysoki test oznacza coś złego? Do tego inne hormony też wysoko.. Jakbyś rzeczywiście odczuwał ten wysoki naturalny testosteron to [...]

Ale Ty masz mięśnia na łapach %-) bardzo fajnie się prezentuje Twoja sylwetka - zdrowo i sportowo a ortopeda to niech sobie tym tokiem rozumowania innego zawodu szuka ;-) nie ma to jak złote rady.